准备活动 1、徒手练习：头部动作、肩部动作、腰部动作、前侧压腿动作、膝关节动作、腕踝关节动作。 （4X8 射门） 2. 围绕足球场慢跑。 1、口令带领学生做准备练习。 2、建议学生在做准备练习时足球守门员训练 书，动作要到位，有节奏地、由轻到重地进行准备练习。 3、要求学生慢跑时注意安全，不得追逐打斗。 1、听从老师的指导，按照体操队形保持良好的距离，认真有节奏地做好准备练习，由轻到重。 （如图2） 2、慢跑时要注意安全。 （图3） XXXX XX XXX XX XXX XX XXXX△ （图2） （图3） （图3） 7分钟低强度三个基本部分 1、通过游戏培养学生的运动兴趣和团队合作精神。 2.使学生初步掌握足球守门员的滚地球。 3、同学学习培养学生自主学习、合作学习的习惯。 4． 体验成功与失败后的拼搏精神 1、比赛接力接力赛：分为四组。 每组的第一个学生拿到球。 前面有一个标记点。 老师宣布开始后，第一个学生跑到标记点并滚球。 传给下一个同学，传完的学生回到左边队伍的后面。 在这个循环中足球守门员训练 书，最后一个带球跑到标记处的学生完成比赛，最快的学生获胜。 2、守门员单腿跪地滚滚球动作要点：①身体面向球，前腿前后打开，重心在前腿上。
② 后腿膝盖贴近地面足球守门员训练 书，上身前倾，双臂下垂，手掌对准来球。 ③触球的瞬间，双手向后缩，肘部和手腕弯曲，将球抱在胸前，然后站起来。 重点：手腕和肘部弯曲的协调。 难点：接球时的身体协调性。 1、游戏：①． 向学生传授游戏的方法、规则和安全注意事项。 ②. 组织学生安全做游戏。 （如图4） 2、守门员单腿跪地接球： ① 简介： 1、问学生：你在电视上见过守门员如何接球吗？ 由学生来回答。 二。 让学生展示他们如何知道如何接球。 由学生评价。 ②学习： 1、老师讲解正确的动作和要领。 二。 老师示范。 三。 组织学生模仿学习分解动作。 四。 组织学生两人一组进行练习。 五。 通过观察，要求动作较好的学生和动作错误的学生进行示范，然后给予肯定和纠正。 （如图5） 1、认真听取老师对游戏方法和规则的讲解，注意安全事项。 2、在老师的指导下安全、快乐地玩耍。 无论输赢，都应该全力以赴，互相支持。 3、积极思考并回答老师提出的问题。 积极展示你所学的技术动作。 4． 如果遇到问题，可以向同学或老师请教，也可以观察其他同学纠正自己的技术动作。 →→←←→→←←△→→←←→→← ← （图4）XXXXX↓ ↑ ↓ ↑ ↓ XXXX XX XXXX △ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ 放松身心，恢复情绪，培养学生习惯运动后的放松 1. 放松：两名学生为一组。 握住彼此的手，上下左右摇动以放松。 2.总结与点评 3.宣布下课，向同学们告别。 四、收起器材 1、组织学生互相配合、放松。 2.总结与评价 3.宣布下课，组织学生领取装备。 1、在老师的带领下，配合同学放松身心，恢复情绪。 2、听取老师的总结和点评。 3、告别老师，收起器材。XX
标签： 足球守门员训练书
