拜仁青年队

胡梅尔斯在拜仁青年队效力了10年，2005年，年仅17岁的他被提拔至拜仁二队。身材高大的胡梅尔斯迅速占据了球队主力位置。除了出色的防守和出色的身体素质外，胡梅尔斯还展现出了非凡的进攻天赋，总能在比赛中进球。因此他得到了当时一线队主帅希斯菲尔德的赏识，并在2007年5月19日拜仁5比2战胜美因茨的比赛中首次亮相德甲。

加盟多特蒙德

2007年，胡梅尔斯虽然升入了拜仁一线队，但却没有获得出场机会。因此，2008年1月，胡梅尔斯被租借至同为德甲联赛的多特蒙德。而这次离开也让胡梅尔斯的职业生涯迎来了快速发展。在一年半的租借期内，胡梅尔斯迅速成长为多特蒙德的主力中卫，并且表现出色。这也促使多特蒙德下定决心不惜一切代价引进他。最终，多特蒙德在2009年夏天以420万欧元的转会费买下了胡梅尔斯。

2010-11赛季，多特蒙德一路高歌猛进，提前两轮夺冠。胡梅尔斯和苏博蒂奇这对中卫组合发挥出色，让多特蒙德成为2010-11赛季失球最少的球队之一，为球队夺冠立下汗马功劳。胡梅尔斯也凭借联赛中的出色表现入选德国国家队，参与主力中卫位置的竞争。

2011-12赛季，胡梅尔斯在防守端的表现堪称世界一流，关键在于胡梅尔斯的时机把握非常准确，整个赛季他只吃到一张黄牌。比赛中热衷于助攻的胡梅尔斯在进攻端同样表现出色，为多特蒙德打进1球并有3次助攻。当球队进攻陷入僵局时，头发凌乱的胡梅尔斯常常制造威胁。在此期间，胡梅尔斯帮助“黄黑军团”夺得2011-12赛季德甲联赛冠军，并成功卫冕，并逐渐成长为一名顶级中后卫。2012年5月13日11-12赛季德甲，在柏林奥林匹克体育场举行的第69届德国杯决赛中，胡梅尔斯打进个人赛季唯一进球，帮助多特蒙德5-2击败拜仁，成为第五支夺得德甲双冠王的球队、第十支三次夺得德国杯冠军的球队。

2013-14赛季，2014年3月1日，德甲联赛第23轮，多特蒙德主场对阵纽伦堡。下半场，胡梅尔斯打入一球，帮助多特蒙德主场3比0战胜纽伦堡。凭借14胜3平6负的战绩，胡梅尔斯以45分超越勒沃库森，升至积分榜第二位。整个2013-14赛季，胡梅尔斯为多特蒙德出场22次，贡献2粒进球，帮助球队夺得2013-14赛季德甲联赛亚军。

2014-15赛季，2014年8月11日，多特蒙德官方宣布任命胡梅尔斯为球队新队长，在凯尔辞去队长职务后，按照队内资历，罗曼·魏登费勒是最热门的队长人选，但最终克洛普还是让胡梅尔斯接过了队长袖标。

重返拜仁慕尼黑

2016年5月10日，德甲多特蒙德官方宣布队长胡梅尔斯于2016年夏天加盟拜仁慕尼黑足球俱乐部，随后拜仁确认与其签约至2021年。8月20日，德国杯首轮，拜仁客场5比0战胜丙级联赛球队耶拿，胡梅尔斯在第77分钟攻入加盟拜仁以来的首粒进球。11月27日，德甲第12轮，拜仁主场2比1战胜勒沃库森，胡梅尔斯在第56分钟头球破门，这是胡梅尔斯的第20个德甲进球，其中11个是头球。12月25日，英国《卫报》2016年度百大球星正式出炉，位列第51位。 2017年6月7日，德国职业球员协会（VDV）公布了2016-17赛季德甲联赛各项奖项，胡梅尔斯入选赛季最佳阵容。整个2016-17赛季，胡梅尔斯代表拜仁慕尼黑出场42次，打进3球，贡献3次助攻。

2017年10月1日，2017-2018赛季德甲联赛第7轮，拜仁慕尼黑客场对阵柏林赫塔，胡梅尔斯在第10分钟头球破门，这粒进球是胡梅尔斯在2017-18赛季的首粒进球。

2018年10月3日11-12赛季德甲，2018-19赛季欧冠小组赛第二轮，拜仁慕尼黑1-1战平阿贾克斯，胡梅尔斯在第4分钟头球破门，这是胡梅尔斯在2018-19赛季欧冠联赛的首粒进球。2019年4月7日，2018-19赛季德甲联赛第28轮，拜仁慕尼黑5-0大胜多特蒙德，胡梅尔斯在第10分钟头球破门，这也是胡梅尔斯在2018-19赛季的首粒德甲进球。整个2018-19赛季，胡梅尔斯各项赛事出场33次，打进2球。

2019年，多特蒙德俱乐部官方宣布胡梅尔斯回归球队。

2020年10月31日，2020-21赛季德甲联赛第6轮，胡梅尔斯梅开二度，帮助多特蒙德客场2比0战胜比勒费尔德，这是胡梅尔斯职业生涯第二次单场比赛打进两球。

2021年10月23日，2021-22赛季德甲联赛第9轮，胡梅尔斯在第45分钟破门，帮助多特蒙德客场3-1战胜比勒费尔德，成为近14个赛季以来首位在德甲联赛中进球的球员。11月27日，德甲联赛第13轮客场对阵沃尔夫斯堡的比赛中11-12赛季德甲，胡梅尔斯在多特蒙德职业生涯第300场德甲比赛出场，成为多特蒙德历史上第六位达成这一里程碑的球员。

2022年9月17日[35]，德甲联赛第七轮，多特蒙德1-0战胜沙尔克04。胡梅尔斯第10次赢得德甲鲁尔德比，与佐尔克并列德甲鲁尔德比获胜次数最多的球员。10月26日，欧冠小组赛第五轮，胡梅尔斯贡献6次解围、1次封堵、2次拦截、2次抢断，以及13次长传中的6次，帮助多特蒙德主场0-0战平曼城，提前一轮晋级下一轮。11月12日，德甲联赛第15轮，多特蒙德客场2-4不敌门兴格拉德巴赫。胡梅尔斯达成德甲第400场里程碑，成为第四位达成这一成就的德甲现役球员。

2023年2月9日，德国杯1/4决赛，多特蒙德2比1战胜波鸿，胡梅尔斯首发出场，以453场的成绩追平了魏登费勒在多特蒙德的出场场次，成为多特蒙德队史出场次数第二多的球员。

国家队经历

2007年，胡梅尔斯入选德国U21国家队，2009年，他帮助德国U21国家队以4比0大胜对手夺得欧青赛冠军。

2010年5月13日，在德国与马耳他的热身赛中，胡梅尔斯首次代表德国国家队出场，但未能获得2010年南非世界杯德国队大名单的入场券。南非世界杯后，在2010年11月德国与瑞典的友谊赛中，胡梅尔斯凭借联赛中的出色表现再次被德国主帅勒夫征召，随后成为德国队主力中后卫的有力竞争者。

2014年5月，胡梅尔斯成功入选德国队2014年巴西世界杯最终23人名单。2014年6月16日，德国队在2014年世界杯小组赛首场比赛中4比0战胜葡萄牙队，取得首场胜利。比赛中，胡梅尔斯在下半场第74分钟意外受伤，赛后他虽然行走还有些困难，但向媒体透露伤势并没有看上去那么严重。2014年巴西世界杯1-4决赛，法国与德国在里约热内卢马拉卡纳体育场展开较量。第12分钟，胡梅尔斯头球破门，德国最终凭借他的进球1比0战胜法国，连续四届世界杯晋级半决赛。 2014年巴西世界杯决赛，德国队在决赛中1比0战胜阿根廷队，第四次夺冠并追平意大利，成为首支在南美登顶的欧洲球队，胡梅尔斯也夺得了人生中第一个世界杯冠军。

2017年9月2日，2018年世界杯欧洲区预选赛第7轮，德国客场对阵捷克，胡梅尔斯在第88分钟头球破门，帮助德国2比1战胜对手。11月11日，在英格兰主场与德国进行的国际足球友谊赛中，胡梅尔斯首发出场并首次以德国队队长身份出场，这也是胡梅尔斯首次在国际比赛中担任德国队队长。

2018年夏天，胡梅尔斯随德国队参加了2018年俄罗斯世界杯。

2022年11月10日，胡梅尔斯缺席德国队参加2022年卡塔尔世界杯的26人大名单。

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